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Condicionamento físico intenso e técnicas de combate em pé. Disciplina e resistência, excelente para a saúde cardiovascular.

A arte suave. Técnicas de defesa pessoal e combate no solo, desenvolvendo autocontrole físico e mental.

Arte marcial de combate em pé baseada em chutes e socos. Ótima para melhorar a agilidade, flexibilidade, força e o condicionamento físico.

Modalidade ideal para quem busca força, agilidade, correção postural e alívio do estresse diário através de técnicas de esquiva e socos.

Artes Marciais Mistas. A combinação perfeita de trocação e luta de solo com a metodologia consagrada dos Irmãos Rua.

Técnicas práticas e eficientes para proteção em situações reais do dia a dia, aumentando a segurança e a autoconfiança.

Aulas de Muay Thai e Jiu Jitsu adaptadas para crianças. Foco no desenvolvimento motor, disciplina, respeito e diversão no tatame.

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